秋季孩子内火咳嗽？3招来“熄火”

一场秋雨一场寒，寒露过后，天气渐凉，早晚温差大，孩子容易感冒生病，特别是以咳嗽居多，让家长们担心不已。

秋冬雨水少，空气干燥而且细菌多，咳嗽是较常见的外感病症。尤其是感冒后，内火上升，肺热痰多，即使感冒好了，咳嗽的症状也要持续很长时间。

一、想让孩子咳嗽好的快，了解两件事是关键

首先我们先认识一下，什么是咳嗽。咳嗽是一种呼吸道常见症状，由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起，表现先是声门关闭，呼吸肌收缩，肺内压升高，然后声门张开，肺内空气喷射而出通常伴随声音。

咳嗽具有清除呼吸道异物和分泌物的保护性作用，但如果咳嗽不停，由急性转为慢性，常给患者带来更大的痛苦，如胸闷、咽痒、喘气等，咳嗽可伴随咳痰。

咳嗽是某些疾病的症状之一，最常见于呼吸道感染性疾病，也可见于非呼吸道感染性疾病和全身性疾病。

然而，咳嗽也是机体的保护性反射。小儿的呼吸道对各种刺激都非常敏感，各种刺激物如呼吸道分泌物、异物、有刺激性的气体和气味都容易引起咳嗽。咳嗽可帮助人清洁呼吸道，保持呼吸道通畅。

小儿咳嗽根据病程可分为急性咳嗽和慢性咳嗽。急性咳嗽的病程少于2周，咳嗽症状持续>4周称为慢性咳嗽，两者病因也有所差异。

• 咳嗽分类型，不同咳嗽不同用药

咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的。

在这里有一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔。如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕。如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛。内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽。

2、不应盲目止咳

咳嗽有痰跟干咳不一样，当体内痰多时，身体受到刺激后会通过咳嗽将痰排出体外，以免痰液滞留在气管。

如果孩子一咳嗽就给孩子镇咳、止咳，而不是先化痰，抑制咳嗽的同时，也阻碍了痰液排出，使得病情加重。

二、帮孩子止咳消火，小优3招来帮忙

1、多喝温水

咳嗽会让孩子口干舌燥，喝了冷水会舒服，但是这对缓解咳嗽并没有什么作用，反而会刺激肠胃。因此，小优建议宝妈一定要让孩子多喝温水或者米汤，温热的液体可以稀释呼吸道里的痰液，促进排出。

2、调理脾胃

除了空气干燥的影响，秋季儿童咳嗽大部分是饮食不注意引起的。脾胃虚弱，消化不良，导致食物堆积，内火上升到胃部和肺部。宝妈可以在医生或药师的指导下给孩子服用小儿健脾散，益气健脾，和胃运中。帮忙宝宝减轻肠胃负担，消减胃火，还能增强脾脏运化功能。肺里存痰，脾是“造痰”的地方，脾胃好了，咳嗽问题就迎刃而解了。

3、清肺经祛痰法

中医理论有着十二经络一说，其中手太阴肺经主治喉、胸、肺病，以及经脉循行部位的其他病证。

如咳嗽、气喘、少气不足以息、咳血、伤风、胸部胀满、咽喉肿痛、缺盆部及手臂内侧前缘痛、肩背寒冷，疼痛等证。

小优教各位宝妈一个简单的小方法，找到孩子的无名指指腹，从下往指尖推动，每次200下，一天1-2次，可以帮助肺热发散，缓解病情。

三、预防

绝大部分咳嗽由呼吸道疾病引起，因此预防呼吸道疾病是预防咳嗽的关键。

1. 加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力；
2. 气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热；
3. 少带小儿去拥挤的公众场所，降低感染概率；
4. 经常开窗，流通新鲜空气；
5. 防止咳嗽，预防感冒非常关键，小儿平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情；
6. 对小儿加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠；

小优在最后提醒家长朋友们，大病小病都是病，及时治疗是关键，千万不要忽略小孩子的身体健康！

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让我们共同守护孩子健康快乐优成长！